Spürst du, dass dein Körper durch einseitige Belastungen nicht voll leistungsfähig ist (z.B. Golf)?
Hast du trotz Physiotherapie noch Gelenks- oder Rückenprobleme bzw. Schmerzen?
Möchtest du trotz dauerhafter körperlicher Einschränkungen trotzdem fit und beweglich bleiben?
Verbringst du zu viel Zeit im Sitzen und kommst im Alltag schnell außer Atem?
Um körperlich und geistig so fit zu sein, wie DU es willst, brauchst du einen erfahrenen Partner.
Setze auf ein professionelles Training mit mir! Ich unterstütze dich dabei.
Nach 10 Jahren Sportabstinenz kam ich dann wieder zu meinen Wurzeln zurück und merkte, wie sehr mir der Sport gefehlt hatte. Aber ich wollte mehr als nur selbst zu trainieren. Ich traf eine Entscheidung: Ich werde Trainer und unterstütze Menschen dabei, Ihren Körper zu einem Ort zu machen, indem ihre Seele sich wohl fühlt. Aus heutiger Sicht die beste Entscheidung meines Lebens!
Was für eine Wohltat! Endlich trainieren wann du willst und wo du willst. Morgens vor der Arbeit, mittags oder abends.
Daheim, im Wald oder im Fitness-Studio.
Mit einem Personal Trainer an deiner Seite ist so viel mehr möglich: schnellere Trainingsergebnisse, individuelle Betreuung, volle Motivation, modernes Trainingsequipment… Und jede Menge Spaß!
Oft reicht eine Physiotherapie nicht aus, um nach einem Unfall oder einer Operation wieder zu 100% fit und belastbar zu werden. Ein Reha-Training ermöglicht es, die Ergebnisse der Therapie zu stabilisieren bzw. meistens sogar zu optimieren. Aber auch bei chronischen Gelenksproblemen und Fehlhaltungen gewinnst du durch gezieltes Kraft- und Koordinationstraining an Lebensqualität!
Als Golfer und Personal Trainer kenne ich die Probleme der Golfer. Nach 18 Löcher möchte man oft eine zweite Runde gehen, aber die Kondition und Konzentration lassen nach. Viele haben Schmerzen in der Schulter oder im Rücken. Der Golf-Pro sagt, du sollst weniger Kraft einsetzen und du brauchst mehr Beweglichkeit aus der Hüfte und Brustwirbelsäule. Mit einem Golf-spezifischen Training kriegen wir das gemeinsam hin!
Vor 1,5 Jahren fing ich ohne große Erwartungen mit dem Training an. Ich war aber sofort begeistert von Jürgens Fachkompetenz und von seiner sympathischen und motivierenden Art. Als Kunde mit 50+ und einem Schreibtisch-Beruf tut mir das Training einfach gut. Mein steifer Rücken ist nun Geschichte. Ich fühle mich wunderbar!
Ich mache seit 2 Jahren mit, weil es Spaß macht, mir einfach gut tut und weil ich durch die Stabilisierung des Bewegungsapparates einen chronischen Schmerz besser im Griff habe. Ich schätze ganz besonders den verantwortungsbewussten Umgang mit den Teilnehmern, die genaue Übungsanleitung und die Korrekturen. Die gute Stimmung und die druckfreie Atmosphäre auch!
Vor 4 Jahren fing ich ein paar Monate nach einer Knie-OP mit dem Reha-Training mit Jürgen an. Letztes Jahr nach einem Radunfall und einem doppelten Schambeinbruch dann wieder… Jürgens Fachkompetenz und Einfühlungsvermögen machen ihn sehr vertrauenswürdig. Es gibt einfach Sicherheit auf dem Weg zur Wiederherstellung. Ich bin froh, auf ihn zurückgreifen zu können.
Ich bin von Anfang an schon dabei und es ist nach 3 Jahren immer noch total motivierend! Auf die beiden Trainer ist immer zu 100% Verlass, dass sie darauf aufpassen, dass sich niemand weh tut. Jürgen hat sehr viel Erfahrung als Trainer und findet jederzeit alternative Übungen, wenn jemand eine körperliche Einschränkung hat oder Menschen mit unterschiedlichen Fitness-Levels mitmachen.
Nach einer Verletzung laborierte ich eine Weile mit einer schmerzenden Schulter herum. Jürgen konzipierte mein Training immer individuell in enger Abstimmung mit dem Physiotherapeuten. Das Ergebnis nach 1 Jahr: eine schmerzfreie und belastbare Schulter. Beim Golfspiel merke ich nun, dass ich wesentlich mehr Stabilität und Balance beim Golfschwung habe!
Durch eine schwere Erkrankung ist meine körperliche Leistungsfähigkeit eingeschränkt. Daher habe ich mir professionelle Unterstützung geholt und trainiere 2x pro Woche unter Aufsicht von Jürgen. Es ist kein 08:15 Training sondern ganz individuell. Jürgen hat ein sehr gutes Gespür für die Grenzen seiner Kunden und eine herzliche Art. Mit ihm behält man trotz Höhen und Tiefen die Freude am Training und bleibt dran!
Ich kenne Jürgen schon rund 5 Jahre. Dank ihm waren meine Schulterschmerzen beim Golfspiel innerhalb von 2-3 Wochen weg. Meine Schlaglänge hat sich verlängert und ich habe beim Spiel ein besseres Körpergefühl. Jürgen gehört zur neuen Generation von Personal Trainer. Da die Chemie einfach passt, macht es immer Spaß mit ihm zu trainieren!
Durch die Versteifung von 4 Wirbeln konnte ich ohne Hilfsmittel bis vor Kurzem keine Socken anziehen. Nach 6 Monaten Training (1x pro Woche) kann ich wieder auf ein Motorrad steigen, meine Socken ohne Hilfe anziehen und habe beim Gehen mehr Trittsicherheit. Meine Lebensqualität hat sich stark verbessert und dadurch auch meine Psyche. Geht nicht, gibt’s nicht beim Jürgen!
Als ich vor einem Jahr mit dem Training angefangen habe, hatte ich nach einer Diät 17 kg abgenommen aber ich fühlte mich nicht fit. Jetzt sind weitere 15 kg weg, und ich fühle mich im Alltag einfach viel fitter!